Percorsi di narrazione corporea. Ileopsoas: un ponte tra flessibilità corporea e stabilità psichica16/8/2023 La mancanza di identità che oggigiorno la nostra struttura corporea tende a mostrare risulta uno degli aspetti maggiormente rilevanti nella presa di coscienza individuale. Corpi ripiegati, rigidi, allontanati, abitati dalla non-presenza, tutte condizioni che fanno emergere la realtà di come il corpo, quale luogo identitario, risulti poco percepito. Un corpo oggetto, piuttosto che soggetto, poco abituato a fare dell’ascolto un elemento di gestione di sé, potente ed espressivo. Il corpo della modernità esprime questi aspetti, e tale meccanismo risulta piuttosto dilagante.
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Continua la nostra riflessione sui legami corpo-mente, nel testo proposto approfondiamo il legame che intercorre tra le spalle e il concetto di mobilità articolare. Partiamo dal presupposto che percepire in maniera mirata il modo su cui si fonda il nostro equilibrio psico-fisico, comporta una necessaria distinzione tra: attività fisica ed esercizio fisico. La prima coinvolge una serie di movimenti come camminare o salire le scale, non mirati ad un fine, il secondo comporta esercitarsi, attraverso allenamenti, verso un obiettivo preciso, tipo sviluppare maggiormente la muscolatura o riequilibrare la postura.
Carl Gustav Jung, noto psichiatra e psicoanalista svizzero, e Wolfgang Pauli, celebre fisico austriaco e vincitore del premio Nobel nel 1945, sono due figure di straordinaria importanza nel panorama intellettuale del XX secolo. Entrambi erano profondamente interessati all'intersezione tra scienza e psicologia, e il loro incontro ha portato a una collaborazione unica e stimolante. La connessione tra Jung e Pauli iniziò nel 1932 quando si incontrarono per la prima volta al Congresso degli Psicoanalisti a Wiesbaden, in Germania. Questo incontro segnò l'inizio di una profonda amicizia e di una collaborazione che sarebbe durata molti anni.
“Il corpo è il luogo della rottura, per questo gli si affida il privilegio della riconciliazione. È lì che bisogna applicare il balsamo. L’azione sul corpo riflette la volontà di colmare la distanza fra la carne e la coscienza, di eliminare l’alterità insita nella condizione umana: quella, banale, delle insoddisfazioni quotidiane e quelle, fondamentali, dell’incosciente” (D. Le Breton, “Antropologia del corpo e modernità) La capacità di gestire una condizione corporea adeguata nel rapporto tra il corpo e lo spazio, implica un lavoro di conduzione/accompagnamento nell’esecuzione degli esercizi che utilizziamo, per esempio, in palestra.
"Non esiste una legge biologica che dice che dobbiamo invecchiare... ci vuole un pensiero radicale anche solo per iniziare ad avvicinarsi a ciò che questo significherà per la nostra specie”. (David A. Sinclair) Il Prof. Sinclair, genetista ad Harvard (vedi recensione libro sulla Longevità), è uno dei ricercatori più autorevoli sui processi di invecchiamento e sul loro riflesso rispetto alla salute psicofisica. La moderna ricerca infatti ci dice molto sui circuiti di collegamento che, attraverso il funzionamento complessivo dell’essere umano, determinano un migliore o peggiore stato di salute.
L'attività fisica svolge un ruolo fondamentale per la regolazione degli ormoni, per questo si parla di allenamento ormonale per la gestione e controllo della salute e il benessere generale. Ogni volta che facciamo un allenamento scateniamo una risposta ormonale. Che la scelta sia consapevole o meno il nostro organismo si organizza per controbilanciare gli effetti dell'esercizio generando una risposta a cascata che coinvolge il cuore, il sistema nervoso, gli ormoni.
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