La mente incontra il corpo nell’isola di Porto Santo

Il lavoro corpo/mente comporta saper guidare la mente per la salute del corpo ai fini di un'interazione che crei un rinnovato senso di benessere.

Tutte le proposte formulate per l'esperienza organizzata dallo Studio di psicologia e psicoterapia Pancallo, che si terrà nei prossimi giorni, dal 9 al 15 giugno, presso l’isola di Porto Santo, situata nell’Oceano Atlantico, sono state considerate partendo da tale ottica.

A Porto Santo, il luogo prescelto per questa edizione di “Acqua per il corpo, Energia per l'anima”, sono stati condotti studi molto approfonditi per determinare la qualità del l'ambiente termale.

L'isola è importante per i seguenti aspetti:

• la concentrazione di sostanze e plancton presenti nell'oceano in quella fascia al largo di Spagna e Portogallo;
• la sabbia particolarmente ricca di fitoplancton, roccia lavica, sedimenti di coralli non ché di cristalli di un sale particolare trasportato dal vento per tutta l'isola;
• la presenza di bentonite, un’argilla scura ricca di flavonoidi, benefica sopratutto per il drenaggio dell'organismo;
• la sabbia presente nei 10 km di spiaggia è ricca anche di calcio che a contatto con l'acidita della pelle e assieme alla vitamina D stimolata dal sole, aiuta la funzionalità cardiaca e l'efficienza muscolare.

L'isola di Porto Santo nell'Oceano Atlantico (Portogallo).

Il mare
 
Il mare è molto importante per la nostra salute. La sua acqua ha quasi la stessa composizione del plasma sanguigno, in particolare quella presente nella zona di Porto Santo.
La cura con l'acqua di mare, che è una delle prerogative di quest'isola, denominata talassoterapia (dal greco thalassa - mare - e thérapeia - trattamento) comprende quei trattamenti che sfruttano le molteplici proprietà benefiche del mare: l'acqua con le sue caratteristiche di salinità, il clima e il sole.

La talassoterapia appartiene a una branca della medicina che riunisce elementi di idrologia (cura con l'acqua), climatoterapia (cura con il clima) ed elioterapia (cura con la luce e il calore del sole).

Come agisce l'acqua di mare?

•  Azione antinfiammatoria (grazie alla stimolazione del sistema immunitario)
  
• Stimolazione risposte immunitarie (grazie alla stimolazione delle mucose nasali)
  
• Azione antisettica (rallenta lo sviluppo dei microbi)
  
• Azione risolvente (partendo dalle mucose si genera una corrente di fluidi che allontanano sostanze inquinanti)
  
• Effetti sulle mucose (provano vasodilatazione con conseguente stimolazione del muco)
  
• Azione antifibrotica (contrasta le fibrosi)
  
• Effetti a livello endocrino (alza l'attività della tiroide e stimola la regolarità dell'apparato femminile)
  

Sette sono le forme di cura della talassoterapia e climatoterapia:

• cura dell'acqua;
  
• cura della sabbia;
  
• movimento;
  
• cura del riposo;
  
• cura dell'aria;
  
• aerosol Marino;
  
• cura del sole e della luce.
  

Plancton
 
Il Plancton è costituito dagli organismi marini, vegetali e animali, che vivono in sospensione nell'acqua e hanno dimensioni microscopiche. Formato da protozoi, larve e alghe unicellulari, come pure da meduse e microscopici crostacei che formano il Krill (ricco di Omega 3), svolge un ruolo importante per il pianeta e di grande nutrimento per il corpo. Attraverso la balneoterapia il corpo assorbe tali sostanze.

Il Plancton dell'isola di Porto Santo è particolarmente ricco di sostanze benefiche tanto da rilasciare sulla pelle una sorta di “effetto tuta da sub'” corrispondente a un elevato grado di morbidezza e setosità che permane per un po' anche dopo il rientro.

Corpo e mente

Lo scopo del nostro lavoro Corpo/Mente è quello di sviluppare una maggiore connessione tra queste due entità in modo da fornire risposte immunitarie e cellulari migliori.

La moderna ricerca oggi ci fornisce una delle sue tesi più dominanti: il dna delle cellule si danneggia progressivamente rendendo le stesse irrimediabilmente disfunzionali. I maggiori colpevoli di tutto ciò sono i telomeri (regione terminale di un cromosoma). Più si accorciano più invecchiamo.  Gli stress emotivi danneggiano i telomeri ma per fortuna è possibile contenere il processo con l’esercizio fisico che li aiuta a mantenersi lunghi, così come tutto il lavoro di relazione corpo/mente.

Per concludere
 
Questa proposta esplora in maniera significativa i seguenti aspetti:

•  ALLENARE LA CONSAPEVOLEZZA DI CIÒ CHE SIAMO NEL MOMENTO;
  
• CONCENTRARE L'ATTENZIONE SUL CORPO E LE REAZIONI CHE PRODUCE;
  
• ESPANDERE LA CONSAPEVOLEZZA VERSO L'ESTERNO NELLO SCAMBIO.
  
  

L'esperienza è stata elaborata in linea con le più importanti segnalazioni di cui la scienza legata alla ricerca sperimentale si fa portavoce, l'idea di fondo è rendere possibile un allenamento in cui i segnali del corpo, in condizioni di maggior benessere, vengono utilizzati  per convogliare e allenare la  psiche a risposte significative.

Una fluidità di interazione che consente un rafforzamento dei parametri corpo-mente al fine di sperimentare una significativa esperienza di "leggerezza" evolutiva.

Italo Calvino nelle due Lezioni Americane affermava:

La leggerezza per me si associa con la precisione e la determinazione, non con la vaghezza e l'abbandono al caso. Paul Valéry ha detto: "Il faut être léger comme l'oiseau, et non comme la plume.

Mettere in relazione il corpo e la mente permette di andare verso la leggerezza descritta da Calvino, e come gli uccelli possiamo spiccare il volo perché siamo divenuti maggiormente padroni della nostra direzione.

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Letture correlate:

BLUE MIND, MENTE ACQUA

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