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La mente incontra il corpo nell’isola di Porto Santo

8/6/2017

12 Comments

 
Il lavoro corpo/mente comporta saper guidare la mente per la salute del corpo ai fini di un'interazione che crei un rinnovato senso di benessere.
Foto
Tutte le proposte formulate per l'esperienza organizzata dallo Studio di psicologia e psicoterapia Pancallo, che si terrà nei prossimi giorni, dal 9 al 15 giugno, presso l’isola di Porto Santo, situata nell’Oceano Atlantico, sono state considerate partendo da tale ottica.
A Porto Santo, il luogo prescelto per questa edizione di “Acqua per il corpo, Energia per l'anima”, sono stati condotti studi molto approfonditi per determinare la qualità del l'ambiente termale.

L'isola è importante per i seguenti aspetti:
  • la concentrazione di sostanze e plancton presenti nell'oceano in quella fascia al largo di Spagna e Portogallo;
  • la sabbia particolarmente ricca di fitoplancton, roccia lavica, sedimenti di coralli non ché di cristalli di un sale particolare trasportato dal vento per tutta l'isola;
  • la presenza di bentonite, un’argilla scura ricca di flavonoidi, benefica sopratutto per il drenaggio dell'organismo;
  • la sabbia presente nei 10 km di spiaggia è ricca anche di calcio che a contatto con l'acidita della pelle e assieme alla vitamina D stimolata dal sole, aiuta la funzionalità cardiaca e l'efficienza muscolare.
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L'isola di Porto Santo nell'Oceano Atlantico (Portogallo).
Il mare
 
Il mare è molto importante per la nostra salute. La sua acqua ha quasi la stessa composizione del plasma sanguigno, in particolare quella presente nella zona di Porto Santo.
La cura con l'acqua di mare, che è una delle prerogative di quest'isola, denominata talassoterapia (dal greco thalassa - mare - e thérapeia - trattamento) comprende quei trattamenti che sfruttano le molteplici proprietà benefiche del mare: l'acqua con le sue caratteristiche di salinità, il clima e il sole.

La talassoterapia appartiene a una branca della medicina che riunisce elementi di idrologia (cura con l'acqua), climatoterapia (cura con il clima) ed elioterapia (cura con la luce e il calore del sole).

Come agisce l'acqua di mare?
  •  Azione antinfiammatoria (grazie alla stimolazione del sistema immunitario)
  • Stimolazione risposte immunitarie (grazie alla stimolazione delle mucose nasali)
  • Azione antisettica (rallenta lo sviluppo dei microbi)
  • Azione risolvente (partendo dalle mucose si genera una corrente di fluidi che allontanano sostanze inquinanti)
  • Effetti sulle mucose (provano vasodilatazione con conseguente stimolazione del muco)
  • Azione antifibrotica (contrasta le fibrosi)
  • Effetti a livello endocrino (alza l'attività della tiroide e stimola la regolarità dell'apparato femminile)

Sette sono le forme di cura della talassoterapia e climatoterapia:
  • cura dell'acqua;
  • cura della sabbia;
  • movimento;
  • cura del riposo;
  • cura dell'aria;
  • aerosol Marino;
  • cura del sole e della luce.
Plancton
 
Il Plancton è costituito dagli organismi marini, vegetali e animali, che vivono in sospensione nell'acqua e hanno dimensioni microscopiche. Formato da protozoi, larve e alghe unicellulari, come pure da meduse e microscopici crostacei che formano il Krill (ricco di Omega 3), svolge un ruolo importante per il pianeta e di grande nutrimento per il corpo. Attraverso la balneoterapia il corpo assorbe tali sostanze.

Il Plancton dell'isola di Porto Santo è particolarmente ricco di sostanze benefiche tanto da rilasciare sulla pelle una sorta di “effetto tuta da sub'” corrispondente a un elevato grado di morbidezza e setosità che permane per un po' anche dopo il rientro.
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Corpo e mente

Lo scopo del nostro lavoro Corpo/Mente è quello di sviluppare una maggiore connessione tra queste due entità in modo da fornire risposte immunitarie e cellulari migliori.

La moderna ricerca oggi ci fornisce una delle sue tesi più dominanti: il dna delle cellule si danneggia progressivamente rendendo le stesse irrimediabilmente disfunzionali. I maggiori colpevoli di tutto ciò sono i telomeri (regione terminale di un cromosoma). Più si accorciano più invecchiamo.  Gli stress emotivi danneggiano i telomeri ma per fortuna è possibile contenere il processo con l’esercizio fisico che li aiuta a mantenersi lunghi, così come tutto il lavoro di relazione corpo/mente.

Per concludere
 
Questa proposta esplora in maniera significativa i seguenti aspetti:
  •  ALLENARE LA CONSAPEVOLEZZA DI CIÒ CHE SIAMO NEL MOMENTO;
  • CONCENTRARE L'ATTENZIONE SUL CORPO E LE REAZIONI CHE PRODUCE;
  • ESPANDERE LA CONSAPEVOLEZZA VERSO L'ESTERNO NELLO SCAMBIO.

L'esperienza è stata elaborata in linea con le più importanti segnalazioni di cui la scienza legata alla ricerca sperimentale si fa portavoce, l'idea di fondo è rendere possibile un allenamento in cui i segnali del corpo, in condizioni di maggior benessere, vengono utilizzati  per convogliare e allenare la  psiche a risposte significative.

Una fluidità di interazione che consente un rafforzamento dei parametri corpo-mente al fine di sperimentare una significativa esperienza di "leggerezza" evolutiva.

Italo Calvino nelle due Lezioni Americane affermava:
La leggerezza per me si associa con la precisione e la determinazione, non con la vaghezza e l'abbandono al caso. Paul Valéry ha detto: "Il faut être léger comme l'oiseau, et non comme la plume.
Mettere in relazione il corpo e la mente permette di andare verso la leggerezza descritta da Calvino, e come gli uccelli possiamo spiccare il volo perché siamo divenuti maggiormente padroni della nostra direzione.

Letture correlate:
BLUE MIND, MENTE ACQUA

12 Comments
francesco
18/6/2017 13:53:59

Ho vissuto l'esperienza a Porto Santo. Il contatto con le acque dell'oceano ed il lavoro svolto hanno fatto emergere delle parti di me molto profonde, le ho attraversate e sono tornato con più consapevolezza.

Reply
B.B.
18/6/2017 14:18:54

Coinvolgente l'incontro con quest'isola e il suo mare, il contatto con l'acqua che é fredda solo all'inizio e poi ti avvolge come una seconda pelle.E'un'esperienza unica che rimane nel cuore.

Reply
Chiara
18/6/2017 15:53:25

Attraverso l'esperienza di questi giorni e il lavoro fatto in quest'ambiente ho provato sensazioni profonde e antiche e quella che più mi è rimasta nel cuore è il senso di unità con la natura

Reply
alberta
18/6/2017 17:17:52

I momenti che mi hanno aiutato a mettere in sintonia il corpo e la mente, non la parte razionale ma quella emotiva, per ritrovare benessere ed energia.
- le camminate al mattino, sulla spiaggia; il cielo grigio e nuvoloso, una luce che non aveva ancora trovato vigore e vinto completamente l'oscurità, un paesaggio quasi lunare con sabbia dorata ancora incontaminata, sassi neri e formazioni rocciose. Noi che camminavamo in silenzio ascoltando il ritmo del nostro respiro e lo sciabordio del mare, immersi in un'atmosfera che mi ricordava gli albori della vita;
-l'acqua che mi accoglieva con il suo calore, mi abbracciava, mi permetteva di rilassarmi, di sentire il mio corpo distendersi e fondersi con la mente in uno stato di benessere che annullava ogni limite spaziale e temporale;
L'acqua, dove ha avuto inizio la vita, mi ridava la vita, mi portava quella serenità tanto cercata.
Grazie per aver permesso tutto ciò

Reply
Edoardo
19/6/2017 16:26:16

Un'esperienza unica quella di Porto Santo, entrare in contatto con la natura selvaggia e nello stesso tempo cosi ricca di qualità invisibili, mi ha permesso di ascoltare la mia parte primitiva immersa nella madre acqua.
E in quel senso di leggerezza la mia mente ha abbandonato ogni resistenza.
Un regalo grandissimo, grazie.

Reply
franco
19/6/2017 16:27:24

La natura che ti coccola, l'oceano che ti dondola, la sabbia che ti avvolge, tutto questo porta la tua mente e il tuo corpo a sensazioni diverse dalla realtà, grazie anche al lavoro svolto. Una meravigliosa esperienza.

Reply
Francy
20/6/2017 11:48:08

la riscoperta di un ritmo più fluido tra emozioni e un corpo più leggero e forte. L'oceano con il suo profumo ,l'andare e venire delle onde con un ritmo costante come una danza , il riscoprire questa danza e darmi la possibilità di poterla fare. Accogliere e ritirarmi senza farmi travolgere un po' come ha fatto l'oceano quando sono entrata.Il darmi la possibilità di un ascolto più profondo grazie anche al lavoro fatto. quello che sento è un senso di gratitudine verso tutto ciò che ho potuto vivere nei giorni a Porto Santo.

Reply
Cristina I
21/6/2017 14:57:36

È stata una esperienza rigenerante per il corpo e la mente il contatto con un elemento primordiale. Mi sono sentita come a casa avvolta nel contatto del corpo ho fatto sogni importanti e rivelatori. Il corpo si è rilassato e anche la mente. Una esperienza da rifare.........Grazie.

Reply
Francesca
29/6/2017 01:16:43

Questa piccola isola circondata dell' Oceano Atlantico mi ha stimolato la mente attraverso le esperienze del corpo, nelle diverse situazioni create appositamente per percepirmi in modo consapevole, profondo e diretto.
L'ascolto del corpo, nel contesto della talassoterapia, mi ha portata verso una responsabilità a prendermi cura di me stessa.
E' proprio qui, fuori dalle mie abitudini, che la natura mi ha governata ed indirizzata a dare un senso a ciò che la natura stessa mi faceva provare.
La forza dell' Oceano che mi attirava a sé, mi veniva restituita sotto forma di energia del corpo così tale da non farmi percepire il freddo quando uscivo dall' acqua.
E' un doppio scambio; come lo scambio reciproco tra corpo/mente, dove la percezione della mente passa anche attraverso il corpo.
Ho provato una grande commozione di fronte alla potenza della natura, che ha impresso al mio organismo leggerezza ed equilibrio.

Reply
Cristina
29/6/2017 19:26:27

È stata un'esperienza straordinaria ed innovativa, lo sperimentare un lavoro approfondito e mirato sul corpo, ha permesso anche alla mia mente di essere più ricettiva nel cogliere stimoli nuovi. Al mio rientro alla quotidianità mi sono sentita più leggera.

Reply
Manuela
3/7/2017 13:00:16

Per me è stata un'esperienza appagante per il corpo e per la mente, un altro bell'aiuto a conoscermi e a vivere meglio. Sono tornata con una nuova energia. Anche in queste proposte si percepisce il grande lavoro che ci sta dietro e il grande amore. Grazie per avermi dato questa opportunità.

Reply
Guido
3/7/2017 16:41:25

L'esperienza di Porto Santo con il lavoro svolto mi ha permesso di "sentire " una maggior consapevolezza.
La talassoterapia un'esperienza unica.
La meditazione collettiva sulla spiaggia indescrivibile .....

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    La Dr.ssa Anna Pancallo, psicologa-psicoterapeuta è iscritta all’Albo Regionale Veneto, è specializzata in Psicoterapia della Gestalt, titolo conseguito presso la Fondazione Italiana Gestalt di Roma.

 Svolge l’attività dal 1993 e opera negli studi di Treviso e Mantova.

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La Dr.ssa Anna Pancallo,  psicologa psicoterapeuta iscritta all'Albo Regionale Veneto, è specializzata in Psicoterapia della Gestalt, titolo conseguito presso la Fondazione Italiana Gestalt di Roma. Svolge l'attività dal 1993 e opera negli studi di Treviso e Mantova.
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