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Più di una recensione su di un libro illuminante, che vi consigliamo assolutamente di leggere, ciò che troverete in questo scritto sono appunti per una riflessione per una "salute comportamentale".  Il libro di John Arden, "MIND-BRAIN-GENE – Toward Psychotherapy Integration" (edito da W. W. Norton & Company e acquistabile in lingua inglese su Amazon), è un testo profondo ed articolato per qualsiasi persona ma, soprattutto, per chi opera nel settore della salute, in primis psicologi e psicoterapeuti.
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 Il microbiota intestinale è una parte di funzionamento intestinale importante anche per le sue correlazioni con il cervello.
 Le ghiandole surrenali producono vari ormoni, in misura più elevata il cortisolo, un ormone molto sensibile allo stress. Il cortisolo attiva per via metabolica molte funzioni a livello di fegato, pancreas, tiroide, e molte altre.
È possibile intervenire nei processi di invecchiamento e decadimento fisico, migliorare la propria condizione corpo-mente e, di conseguenza, la qualità della propria vita? Sì! Il tipo di attività fisica che si svolge, come ci si nutre, come gestiamo lo stress e la qualità del sonno, in poche parole lo stile di vita che adottiamo, influiscono sui processi che possono provocare infiammazioni croniche, l'inflammaging, e causare un precoce invecchiamento biologico o influire sull'insorgenza di malattie croniche croniche, cardiache, neurodegenerative e oncologiche.  Il diabete è la patologia infiammatoria per eccellenza dove a provocare l'infiammazione è la resistenza all'insulina, che può portare problemi alla vista o alla deambulazione.
Gli aborti ricorrenti possono essere legati a processi di infiammazione cronica lo stesso dicasi delle patologie vascolari, l’aterosclerosi, i sintomi a livello del sistema nervoso, la sintomatologia ansioso-depressiva, fino alle sensazioni di confusione al risveglio e le idee poco chiare. Quando le cellule del nostro organismo sono in perfetta salute siamo in grado di prevenire e combattere meglio le malattie, siamo in grado di controllare il nostro peso e lo stress ambientale come le problematiche di tipo psichico. Inoltre ci sentiamo fisicamente bene, il nostro aspetto è migliore. La Nutrizione Cellulare è un programma nutrizionale mirato, ad personam, studiato da uno specialista in modo che le cellule del nostro corpo siano nutrite nella maniera più completa possibile.  I radicali liberi e lo Stress Ossidativo I nostri corpi vengono quotidianamente offesi dagli stili di vita stressanti, dalla società eccessivamente medicata e dall'eccessiva produzione di radicali liberi causata dal nostro ambiente inquinato. Se fossimo in grado di fornire a ciascuno di noi la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, avremmo trovato la strada della salute (Ippocrate)  Un editoriale del 2003 del British Medical Journal riportava il seguente commento: È cosa ormai quotidiana per un medico generico incontrare pazienti i cui sintomi non sono legati ad una specifica causa organica ed ad una malattia ben definita ma piuttosto sembrano dipendere da una infiammazione cronica di origine sconosciuta. |
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STUDIO PANCALLO
La Dr.ssa Anna Pancallo, psicologa-psicoterapeuta è iscritta all’Albo Regionale Veneto, è specializzata in Psicoterapia della Gestalt, titolo conseguito presso la Fondazione Italiana Gestalt di Roma.
Svolge l’attività dal 1993 e opera negli studi di Treviso e Mantova. Categories
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