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Il corpo e la sua narrazione: rigenerazione e misura nel movimento espressivo

16/2/2022

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“Il corpo conserva le tracce se la memoria del trauma è codificata nelle emozioni sconvolgenti e di crepacuore, nei disturbi autoimmuni e nei problemi muscolo-scheletrici, e se la comunicazione viscere/cervello/mente è la via maestra per la regolazione emotiva, ciò richiede un radicale mutamento nel nostro modo di concepire la terapia.”
(B. Van del Kolk “Il corpo accusa il colpo)


Nell’intraprendere un percorso di narrazione corporea è importante approfondire il concetto di postura intesa come posizionamento del nostro corpo nello spazio che occupa quotidianamente.

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Alimentazione e  sistema immunitario: ansia, depressione, pandemia e il Natale 2021

9/12/2021

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Studio Pancallo, psicologia, psicoterapia, corpo-mente, alimentazione,  sistema immunitario, ansia, depressione, pandemia, Covid, Natale 2021
Illustrazione di Martínez Flores
La terapia deve tener conto del fatto che, come sistemi complessi, abbiamo bisogno di facilitare l'interazione flessibile tra le reti operative della mente.

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Il supporto al sistema immunitario durante il rischio pandemico

13/10/2021

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antiaging, epigenetica, sistema immunitario, geni, stress, Studio Pancallo, psicoterapia, psicoterapeuta, stress cronico, umore, disagio interiore, ansia, panico, depressione, cellule
Foto di Ria Sopala da Pixabay
In questa fase attraversata dal rischio pandemico può risultare importante riflettere sul ruolo dello stress sul sistema immunitario, in particolare su come lo stress cronico crei le condizioni per un indebolimento della risposta immunitaria.

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Dalla crisi pandemica ad una prassi psicoterapeutica aggiornata

4/5/2021

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Il danno neurologico da covid, a lungo termine, sarà il fattore più preoccupante.
(Sonia Villapol, intervista de El Pais)
Pandemia, Covid, Neurologia, neurologico, Studio Pancallo, psicoterapia, psicologia
Foto di Gerd Altmann da Pixabay
La ricercatrice galiziana Sonia Villapol, in una intervista apparsa nelle colonne de El Pais, avverte che ci sono più di 50 effetti persistenti causati dal coronavirus e che il danno che, a lungo termine, sarà il più preoccupante riguarda proprio l’aspetto neurologico.

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Equilibrio e forza nella pratica dell’allenamento con lo SPACECURL 3D: una visione corpo-mente

23/1/2021

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Ogni individuo risente dell’ambiente nel quale vive e dal quale trae motivo di evoluzione. Una gestione di se stessi meno adeguata, rispetto a ciò che dovrebbe essere, limita fortemente la possibilità di favorire la salute individuale e sociale.
Spacecurl, corpo, mente, corpo mente, mente corpo, Studio Pancallo, psicoterapia
Simone Diotallevi, Trainer Spacecurl
Oggi si parla moltissimo di benessere ma in questa miriade di informazioni spesso si rimane confusi nel riconoscere il tipo di lavoro più adeguato ai fini di un miglioramento del proprio stato psicofisico. L’attenzione è sicuramente rivolta ai benefici portati dall’attività fisica ma, in realtà, si tende ad avere una opinione individuale su due macroaspetti che spesso ci portano fuori pista e non coincidono con il raggiungimento di un benessere psicofisico:
  1. il fitness filo agonistico;
  2. la gestione fai da te.

Più in basso trovi il video sull'utilizzo dello SPACECURL 3D ☟

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Si possono affrontare i problemi della mente cominciando dal corpo: mangiare, attività fisica e rilassamento

19/11/2020

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mangiare, attività, fisica, rilassamento, mente, corpo, Studio Pancallo, psicoterapia
"Mangiare, attività fisica, rilassamento", illustrazione di Martinez Flores
Un approccio integrato richiede di affrontare sempre di più l’interdipenza tra la salute e la psicoterapia. Dato che la psicoterapia affronterà sempre di più temi legati alla visione sanitaria, è necessario possa rivedere un suo costrutto precedentemente consolidato.

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    La Dr.ssa Anna Pancallo, psicologa-psicoterapeuta è iscritta all’Albo Regionale Veneto, è specializzata in Psicoterapia della Gestalt, titolo conseguito presso la Fondazione Italiana Gestalt di Roma.

 Svolge l’attività dal 1993 e opera negli studi di Treviso e Mantova.

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La Dr.ssa Anna Pancallo,  psicologa psicoterapeuta iscritta all'Albo Regionale Veneto, è specializzata in Psicoterapia della Gestalt, titolo conseguito presso la Fondazione Italiana Gestalt di Roma. Svolge l'attività dal 1993 e opera negli studi di Treviso e Mantova.
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