La Terapia Bioenergetica di Alexander Lowen

Anche se la sua efficacia non è dimostrata, l'Analisi Bioenergetica, la particolare terapia messa a punto dal noto psicoterapeuta Alexander Lowen, è una delle più conosciute psicoterapie che coinvolgono il corpo.

Alexander Lowen (1910-2008) è nato e cresciuto a New York. I suoi genitori erano emigrati negli Stati Uniti dalla Russia. Durante la sua adolescenza, che lo stesso ha descritto come solitaria e stressante, ha occupato il suo tempo libero praticando sport e altre attività fisiche e, da adulto, ha anche scoperto lo yoga di Jacobson e il rilassamento muscolare.

Lowen ha conseguito tre dottorati: uno in Scienze e Business e uno in Diritto, entrambi al City College di New York, e successivamente in Medicina presso l'Università di Ginevra, in Svizzera. Tra il 1940 e il 1952 è stato paziente e discepolo di Wilhelm Reich, che a sua volta fu allievo di Sigmund Freud.

Reich divenne famoso per le sue ricerche sul ruolo sociale della sessualità, per i suoi studi sul rapporto fra autoritarismo e repressione sessuale, nonché per la sua teoria sulla cosiddetta "Energia Orgonica" e del rapporto di quest'ultima con gli alieni, con i quali sosteneva di essere venuto in contatto. La sorte con Reich fu dura, arrestato dall'FBI per aver violato il divieto federale di propagandare le proprie teorie, fu condannato per oltraggio alla corte e morì in prigione nel 1957.

Alexander Lowen ha praticato i metodi di Reich finché ha cominciato a lavorare sulla sua Teoria dell'Orgone, che molti esperti di psicoterapia consideravano una vera frode. Fu allora che sviluppò il proprio contributo clinico: l'Analisi Bioenergetica o Terapia Bioenergetica. Nel 1956 fondò l'Istituto di Analisi Bioenergetica insieme a John Pierrakos e William Walling, anch'essi ex studenti di Reich.

Lowen credeva che la psicopatologia deriva da conflitti tra le predisposizioni innate dell'essere umano e la sua necessità di adattarsi alla società. Più specificamente ha concettualizzato la nevrosi come conseguenza dell'accumulo dell'energia sessuale, in un modo simile alle opinioni sostenute da Reich.

Secondo il terapeuta:

• le persone tendono a diminuire la nostra esperienza fisica e affettiva e, allo stesso tempo, sovrastano la conoscenza e la razionalizzano eccessivamente;
  
• le dimensioni psicologiche e fisiche dell'esperienza umana sono strettamente correlate e provocano alterazioni una nell'altra.

In questo contesto, la Bioenergetica, può essere definita come lo studio della personalità cominciando dall'analisi dei processi energetici dell'organismo umano. In particolare, Lowen, propose l'idea che l'energia è naturalmente ancorata a due poli, la testa e i genitali, e scorre liberamente tra loro; le alterazioni di questo flusso provocano disturbi.

L'obiettivo della terapia bioenergetica è quello di aiutare il paziente a ottenere piacere in modo soddisfacente rispetto a tutte le funzioni fondamentali del suo organismo: la motricità, la respirazione, la sessualità, le emozioni, i sentimenti e l'espressione di sé. Per questo è necessario liberare la tensione accumulata, sia fisicamente che psicologicamente.

Il processo di Terapia Bioenergetica consiste in tre fasi differenziate:

• diventare consapevole della tensione del corpo e dei problemi psicologici;
• lo scarico emotivo;
• il rilascio di energia associata al conflitto e l'accesso ad una completa esperienza fisica e psicologica.

Lowen descrisse cinque tipi di struttura del carattere relazionati con parti del corpo dove il flusso di energia è ostacolato. Le zone del corpo che sono state considerate particolarmente rilevanti sono: gli occhi, la bocca, il collo, le spalle, il petto, il diaframma e la vita.

Ecco i cinque caratteri proposti da Alexander Lowen:

1. Il carattere schizoide
   Le persone con un carattere schizoide tendono a dissociare i pensieri e le emozioni, a perdere il contatto con la realtà e sentono di essere rifiutati dagli altri. Poiché sono cresciute in ambienti difficili, queste persone, sentono la paura in modo costante. Secondo Lowen, in questi casi il flusso di energia viene bloccato nel collo, nelle spalle e nei fianchi. Il peso del corpo di questi soggetti tende ad essere caricato nel lato esterno del piede, e la costituzione di solito è sottile.
   
   
2. Il carattere orale
   La personalità orale è caratterizzata da atteggiamenti infantili derivati ​​dalla mancanza di affetto durante lo sviluppo iniziale. Queste persone tendono ad avere un carattere narcisistico e dipendente dagli altri, o tendono ad essere troppo indipendenti. Il blocco di energia avviene principalmente nelle spalle e nella vita, gli arti tendono ad essere deboli e meno sviluppati del normale. Inoltre, la respirazione è superficiale.
   
   
3. Il carattere psicopatico
   Nel caso del carattere psicopatico le chiusure si verificano nel diaframma e nella vita. Questo comporta che l'energia non fluisce correttamente al polo genitale. Queste persone bloccano i loro sentimenti, anche sessuali, e tendono a dominare, sedurre e ingannare gli altri; temono che le altre persone approfittino di loro in modo simile.
   
   
4. Il carattere masochista
   Le persone masochiste tendono a mostrare un atteggiamento negativo, sottomesso, insicuro e poco assertivo, e tendono a reprimere i loro sentimenti intensi di ostilità e di aggressione. Questa struttura del carattere deriva da una pressione eccessiva da parte di adulti, in età precoce, che blocca l'individualità e il piacere della persona. Fisicamente, il carattere masochista si manifesta in blocchi di energia nel collo, in particolare nella gola. Questo aumenta la probabilità che appaino sintomi di ansia. Il corpo è di solito robusto e corto, secondo la teoria della bioenergetica.
   
   
5. Il carattere rigido
   Questo tipo di personalità è caratterizzata da tratti come l'aggressività, la testardaggine, l'ambizione, l'orgoglio e la sessualità compulsiva. Le persone "rigide" reprimono ciò che vedono come dimostrazioni di debolezza come il pianto, la paura e la vicinanza emotiva con gli altri. Dei cinque tipi questo è il meno patologico. In questo caso la tensione si accumula in una certa misura in tutte le parti del corpo; se il grado di concentrazione della tensione è relativamente basso, può manifestarsi un atteggiamento vitale ed energico.
   
   

Il contributo dato da Alexander Lowen alla connessione Corpo-Mente è di grande importanza, rappresenta una disamina attenta e articolata di come possano stabilirsi nel corpo atteggiamenti che definiscono una nostra visione del mondo.

Cambiare il corpo per intervenire sulla psiche è una visione che apre a domande e confronti tutt'ora validi.

Lo stimolo proposto potrà essere integrato dai punti di vista di ognuno allo scopo di lasciare emergere ulteriori aspetti o punti di vista. Grazie per i contributi che vorrete dare.

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