Mente e Salute

L’importanza delle emozioni circa il rapporto con la salute è oramai un fatto acclarato da una mole importante di studi scientifici.

Uno degli aspetti più interessanti in merito è dato dal riconoscimento di come un’emozione possa divenire negativa non necessariamente per il suo contenuto quanto perché elaborata in maniera insufficiente. Tale quesito porta ad una distinzione tra emozione e sentimento.

Tanto gli studi che fanno capo alle neuroscienze, tanto quelli relativi all’analfabetismo emotivo operano una distinzione tra emozione e sentimento. La prima è più legata ad un evento corporeo, la seconda ad uno stato mentale.

Il neuroscenziato  Antonio Damasio, nei suoi approfondimenti sulla funzionalità delle emozioni, considera il sentimento come la percezione di uno stato sia corporeo che mentale. Tale aspetto serve a comprendere come persone dotate di emozioni forti possano in realtà risultare “analfabeti emotivi” poiché riescono a riconoscere che sono tristi, nervosi o altro, ma hanno difficoltà a dare un valore a questo sentire.

La difficoltà più evidente è nella possibilità di mostrare interesse per qualcosa.
(L. Solano)

Esiste anche un analfabetismo emotivo sociale analizzato a partire dalla fine della seconda guerra mondiale e molto esplorato tanto dalla filosofia (vedi G. Anders) quanto dalla psicologia che  si ripercuote sulla funzionalità emotiva dei soggetti.

L’importanza di un approccio psicologico inteso come Psicologia della Salute può, oltre che contribuire a riparare i danni, promuovere una salute con le sue varie articolazioni. Tale processo richiede tanto un’elaborazione cognitiva quanto una regolazione emozionale.

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