La necessità di una visione olistica

L’importanza di una visione globale del funzionamento umano apre a strade più complesse ma ugualmente praticabili; essere partecipi di una propria evoluzione facilita la prevenzione e rende più adeguati circa i reali bisogni di ognuno.

Per procedere in tale direzione bisogna imparare a praticare alcuni assunti di base:

1. ogni pratica di prevenzione implica un rapporto corpo-mente;
2. la presa di coscienza della polarità corpo-mente deve necessariamente portare a comprendere le ragioni dell’uno e dell’altro contemporaneamente, ciò che rende efficace per ognuno il dialogo di queste due entità, e un sistema percettivo allenato che orienti le differenti risposte tanto all’interno quanto nel confronto con il mondo.
   
   

Nell’odierna pratica sociale il concetto di prevenzione spesso procede su due strade parallele, da una parte trova la sua espressione nelle pratiche di diagnosi precoce, d’all’altra si tende ad accogliere vari suggerimenti che promettono benessere senza che siano realmente accreditati su basi scientifiche.

La psicoterapia del XXI secolo ha bisogno di ripensare ad un suo ruolo per non scomparire schiacciata tra la pratica farmacologia imperante e la visione selettiva delle neuroscienze, oltre alla diffusa pratica del fai da te che allontana da una realtà di se stessi.

Come procedere dunque?

Occorre apprendere i vari piani di funzionamento dell’individuo ed allenarsi ad una pratica personale che comporta varie tipologie d’intervento.

La prima regola è: IMPARARE AD ABITARE IL DOLORE.

Il dolore ci dice chi siamo in un dato momento della nostra esistenza, ci spinge a riconoscere i nostri limiti, ci stimola ad una rinascita. Si riconosce il valore trasformativo del dolore se si pratica abitualmente un rapporto con il proprio corpo.

[...] si tratta di agire sui vari piani di cui l’uomo è costituito; perciò è importante la figura del terapeuta come medico di ‘corpo e anima’.
(Baumbach)

Sul piano fisico è importante mantenere sempre attivi i sistemi omeostatici dell’organismo tramite attività fisica non stressante, cioè non agonistica […], ha grossa influenza l’alimentazione[…], il piano emozionale della costituzione dell’uomo è influenzato dalla respirazione e dalle relazioni con se stessi e con gli altri, insomma dai desideri e dai sentimenti.
(E. Martin, La Malattia come evento finalistico)

La pratica di più aspetti comporta che essi siano legati assieme da un sottile filo che li unisca, il contatto continuo con se stessi lega e orienta; l’abitudine ad un confronto relazionale con un esperto, facilita l’apprendimento e unisce i vari piani di conoscenza.

Per migliorare la performance bisogna comprendere i meccanismi dell’autoregolazione “
(D. di salvo)

Siamo il risultato di una miriade di interazioni complesse, per capire come convivono i meccanismi legati al benessere abbiamo bisogno di un’interazione interdisciplinare dotata di una sua coerenza che aiuti a mettere realmente in contatto con i blocchi che ostruiscono un miglior adattamento dell’organismo.

La visione olistica apre la strada a nuovi apprendimenti capaci non soltanto di nutrire la sete di conoscenza e riparare lo squilibrio ma anche riportare se stessi verso una  pratica di responsabilità capace di sviluppare solidità rispetto alle sfide che l’esistenza pone.

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